呼吸に身をまかせる

呼吸に身をまかせる　人間の体の中で、ある程度自分の意思でコントロールできるのは、肺だそうです。心臓の鼓動を意思でコントロールはできませんね。でも、呼吸を止めたり、深呼吸したりはできます。私は、毎日ロングブレスダイエットをやっています。ダイ...