マインドマスタリー

マインドマスタリー
人間は毎日の出来事で、感情的になり、言わなくていいことをつい言ってしまったり、怒りに任せて、物に当たったり、大酒飲んで正体失ったり、いろいろやらかすと思います。そういう私も、散々やらかして来ました。最近では、パソコンを壊してしまい大後悔しております。業者に診てもらったら、経年劣化との事でしたので、かみさんに対しては申し訳が立ちましたが。
それで、最近また反省を込めて、たまに自分に言い聞かせていることを、改めて再認識しようと思いました。
それは、どういうことかと言うと、人は、精神や感情に支配されるのではなく、自分の意識で、精神や感情をコントロールした方がいいということです。これができる人を、マインドマスタリーというそうです。
例えば、怒りというものを感じたら、怒りを否定するのではなく、なぜ自分は怒りの感情を持ったのか、そこを淡々と見ていくようにします。感情を否定してはいけません。そして、原因が分かると意外にも、自分の妄想がそうした感情を作り出していたりすることに気がつきます。恐怖の感情などは特にそうですね。気がつくと、勝手に妄想して、怖がっていたりします。いつもの、お断りですが、私のやり方です。いろいろやっていただき、自分に合えば、それを取り入れてみて下さい。感情の赴くままがいい人はそれも良しです。ただそれでやってた時は、心が安定しなかったので、私は今はマインドマスタリーになろうとしてます。
それで、心を安定させるコツは、今体験している人生も体も自分が選んだものだと受け入れること、だそうです。
心の安定は、どんな状態なのかを水面に例えると分かりやすいかもしれません。水面が波立たず鏡のように安定していると美しい景色も綺麗に映りますね。反対に、波が立って水面が乱れてると、ぐちゃぐちゃに映り、よく分からないものになってしまいます。
何度も言いますが、こうしなくちゃならないということではなくて、気が向いたらリラックスしてやってみてください。
でも、意識して、精神、感情をコントロールできて、心が安定したらいいと思いません？
マインドマスタリーが増えたら、テレパシーで交流できますよ、きっと。電波の乱れが無いですから。